Beschwerden der Brustwirbelsäule: Warum Frauen mit großem Busen besondere Aufmerksamkeit verdienen und wie ausgewogenes Training helfen kann Die Brustwirbelsäule (BWS) ist ein oft unterschätzter Bereich unseres Rückens. Sie verbindet die Lendenwirbelsäule mit dem Schultergürtel und spielt eine zentrale Rolle für unsere Haltung, Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden. Besonders bei Frauen mit großem Busen treten häufig spezifische Beschwerden auf, die durch eine gezielte, ausgewogene Trainingsstrategie gelindert werden können. Warum sind Beschwerden in der Brustwirbelsäule so häufig? Bei Frauen mit einem größeren Busen wirkt sich das Gewicht auf den oberen Rücken aus. Das zusätzliche Gewicht führt zu einer verstärkten Belastung der Muskulatur im Bereich der BWS und des Schultergürtels. Folgende Ursachen sind häufig: Haltungsschwäche: Um das Gewicht zu tragen, neigen Betroffene dazu, die Schultern nach vorne zu ziehen oder den Kopf in den Nacken zu kippen. Muskelverspannungen: Die

Entdecken Sie effektive Übungen zur Linderung von Rückenschmerzen. Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und stärken Sie Ihren Rücken mit einfachen, praktischen Tipps.