ab Mitte September starten unsere neuen Kursangebote speziell abgestimmt auf eure Bedürfnisse!
Wir starten mit Themen wie:
- Bewegt trotz Bürojob (Montags und Mittags in der Mittagspause 12:30 Uhr ca. 30-40 Minuten)
Starttermin 22.09.2025 - Kraftquelle - Stärkt eure Mitte (in Anlehnung an Yoga und Pilates) Montags 11 Uhr ab 22.09.2025
- "Im Gleichgewicht" - um wieder sicher auf den Beinen zu sein,
30 Minuten Mittwochs und Freitags jeweils 10.30 Uhr ab dem 10.10.25 - Hol mal tief Luft - Atemgymnastik speziell auch für Post-/Long-Covid Betroffene
30 Minuten, Mittwochs 13:30 Uhr ab dem 08.10.2025 - Bewegungsbaustelle: Knie und Sprunggelenk - Spezielle Stabilisation bei beginnenden Beschwerden oder in der Reha-Phase
Donnerstags 16:50 Uhr ca. 40 Minuten ab dem 09.10.2025 - Sturzprävention - Donnerstags 11 Uhr ab dem 02.10.25 ca. 40 Minuten
- Tiefenstabilität - Der Rücken ist mehr als oberflächliche Muskulatur
Gezielte Übungen für die tiefliegende Muskulatur, welche gerne im Training vernachlässigt wird
Freitags 14.00 Uhr ca 40 Minuten ab dem 17.10.25 - FlexTime - Dehnübungen für den ganzen Körper 30 Minuten Dienstags 17.00 Uhr ab dem 16.09.2025
Meldet euch unbedingt an, unsere Kurse sind speziell für Kleingruppen 3- max. 6 Personen geplant. Die Plätze sind schnell weg
Teilnehmen könnt Ihr als HanseFit / Wellpass-Kunde, als Kurs-AboKunde (monatlich 70,- Euro inkl. Gerätetraining) oder als 10er Karte für 120,-€
Sprecht uns gerne an
Weitere Angebote folgen nach und nach!
Gerne könnt Ihr auch für eine bestehende Gruppe 3-5 Personen einen Terminblock buchen für 120€ p.P. und wir bauen euren individuellen Kursplan für ein 8-10 Wochen Programm zusammen.
Ein Angebot, dass es sicher nicht überall gibt
