Unser erster Rückenfit-Kurs startet. Freitag 20.06.2025 um 12 Uhr. 8x 45 Minuten es sind noch Plätze frei, wenn auch Ihr dabei sein wollt, dann jetzt noch schnell anmelden!!! Die erste Runde auch nur 75,- € statt 100,-€ (Folgekurse werden nicht mehr zum Aktionspreis-Angeboten)

In unserer heutigen Gesellschaft wird die Bedeutung von körperlicher Fitness oft nur auf das äußere Erscheinungsbild reduziert. Doch die Vorteile gehen weit darüber hinaus: Regelmäßige Bewegung hat tiefgreifende Auswirkungen auf unsere hormonelle Balance und somit auf unsere Gesundheit, unser Energielevel und unser emotionales Wohlbefinden. In diesem Blogeintrag werfen wir einen Blick auf die Verbindung zwischen physischer Fitness, Hormonen und deren Einfluss auf unseren Körper. Warum sind Hormone so wichtig? Hormone sind chemische Botenstoffe, die in unserem Körper zahlreiche Prozesse steuern – von Wachstum und Stoffwechsel bis hin zu Stimmung und Schlaf. Sie wirken wie eine innere Steuerzentrale, die dafür sorgt, dass alles reibungslos funktioniert. Ein Ungleichgewicht kann sich in Form von Energieverlust, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme oder sogar chronischen Krankheiten zeigen. Die Auswirkungen von Bewegung auf hormonelle Prozesse Regelmäßige körperliche Aktivität beeinfluss

Fußkräftigung: Der Schlüssel für eine aufrechte Haltung und gesunde Gelenke Unsere Füße sind die Basis unseres Körpers – doch oft werden sie unterschätzt. Dabei spielen sie eine entscheidende Rolle für unsere Haltung, unser Wohlbefinden und die Gesundheit unserer Gelenke. Eine gezielte Fußkräftigung kann nicht nur Beschwerden lindern, sondern auch langfristig präventiv wirken. Warum ist Fußkräftigung so wichtig? Der Fuß ist ein komplexes Bauwerk aus 26 Knochen, zahlreichen Muskeln, Sehnen und Bändern. Er trägt unser Körpergewicht, sorgt für Stabilität und ermöglicht Beweglichkeit. Wenn die Muskulatur im Fuß schwach ist oder Fehlstellungen vorliegen, wirkt sich das auf den gesamten Bewegungsapparat aus. Eine gut trainierte Fußmuskulatur stabilisiert das Fußgewölbe, fördert eine natürliche Aufrichtung des Körpers und verhindert Fehlhaltungen. Im Gegensatz dazu führen schwache Füße häufig zu Überpronation (zu starkes Einwärtsrollen des Fußes) oder Supination (Auswärtsrollen), was wiederum

Warum Physiotherapeutische Interventionen nur mit Compliance und Krankheitseinsicht wirklich erfolgreich Sind In der Welt der Physiotherapie ist die Behandlung oft nur so erfolgreich wie die Bereitschaft des Patienten, aktiv mitzuwirken. Trotz modernster Techniken, individueller Therapiepläne und engagierter Therapeuten entfalten viele physiotherapeutische Maßnahmen ihre volle Wirkung erst dann, wenn der Patient die notwendige Compliance (Mitwirkung) und Krankheitseinsicht mitbringt. Doch warum ist das so? Hier erklären wir, warum diese Faktoren entscheidend für den Behandlungserfolg sind. Was bedeutet Compliance in der Physiotherapie? Der Begriff Compliance beschreibt die Bereitschaft und Fähigkeit eines Patienten, die vom Therapeuten empfohlenen Übungen, Verhaltensweisen und Anweisungen konsequent umzusetzen. Das umfasst: Regelmäßiges Durchführen von Hausübungen Einhaltung von Terminen Anpassung des Lebensstils (z.B. Haltung, Bewegung) Befolgung von Empfehlungen bei Medikamenten oder

Physiotherapie ist eine zentrale Säule in der Gesundheitsversorgung und spielt eine entscheidende Rolle bei der Behandlung, Rehabilitation und Prävention zahlreicher Beschwerden. Sie ist weit mehr als nur „Massage“ oder „Bewegungstherapie“ – vielmehr handelt es sich um eine vielseitige Disziplin, die individuell auf die Bedürfnisse jedes Patienten abgestimmt wird. In diesem Blogeintrag werfen wir einen Blick auf die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der Physiotherapie und die unterschiedlichen Therapieziele. Vielfältige Einsatzmöglichkeiten der Physiotherapie Physiotherapie findet in zahlreichen Bereichen Anwendung – sowohl im akuten Krankheitsfall als auch zur Vorbeugung: Orthopädie: Behandlung von Rücken-, Gelenk- und Muskelbeschwerden, z.B. nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Erkrankungen wie Arthrose. Neurologie: Unterstützung bei Schlaganfällen, Parkinson, Multiple Sklerose oder Rückenmarksverletzungen, um Bewegungsfähigkeit und Alltagstauglichkeit zu verbessern. T

Kennst du das auch? Du hast verschiedene Beschwerden, aber eigentlich weißt du gar nicht so richtig, mit was alles angefangen hat... Der menschliche Körper ist ein erstaunliches System – komplex, vielschichtig und manchmal schwer zu verstehen. Oft haben wir Beschwerden, die auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun haben: Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme oder Verspannungen. Aber was, wenn all diese Symptome eigentlich nur unterschiedliche Zutaten in einer großen Suppe sind, die irgendwann überkocht? Hier eine einfache Erklärung, warum unser Körper manchmal so reagiert – und warum es wichtig ist, das große Ganze zu sehen. Der Körper als Suppe: Die Zutaten Stell dir vor, dein Körper ist eine große Suppe. In dieser Suppe gibt es viele Zutaten: Muskelverspannungen Stress Schlechte Haltung Ungesunde Ernährung Schlafmangel Emotionale Belastungen Jede dieser Zutaten für sich ist noch nicht schlimm. Aber wenn sie sich häufen und nicht beachtet werden, wird die Suppe imme